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该不该戒烟了?简单两项自查 肺功能

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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-1-9 14:21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
    WX20190109-140231@2x.png


    【饭后一根烟】 【烟酒不分家】 【拉屎来一根】 【打牌也得抽】
    .....烟民的眼里 所有的场景都得来根烟助兴


    一根香烟点燃的一瞬间 几百种有毒物质就已经释放了
    长期抽烟 抛开癌症发病率什么的 单单肺功能都会受很大影响
    简单两步自查肺功能 如果肺功能不好了建议尽早戒烟


    一、爬楼
    快速爬上3-5层楼梯 如果觉得喘不上来气了
    那么你的肺功能已经受损严重了
    建议尽早戒烟

    二、憋气
    深吸一口气憋住,能坚持40秒以上
    说明你的肺功能还不错
    如果20秒都做不到 也说明你的肺已经很差了

    WX20190109-141924@2x.png


    肺功能变差 我们应当首先选择【戒烟】
    然后在心肺功能恢复的过程中 逐步加入锻炼计划 来恢复强健的体魄

    想要【戒烟】的人 分为2种人
    一种 有毅力 说不抽就不抽了
    我这有的就是另一种
    每次戒烟时间大概1小时 总想抽完这根(盒、条)在戒吧!

    【戒烟】对于没有毅力的人,如果再没有合适的替代物
    那真的难如登天。。。
    电子烟 对于市面各种替烟产品来讲
    是最接近吸烟体验的产品

    C71I9844.JPG

    相似的抽吸体验 有尼古丁摄入 有击喉感
    往常 我们抽传统香烟
    上瘾的只有尼古丁和行为习惯
    但是 我们为了摄取尼古丁 同时还得摄入一氧化碳 焦油.....一堆有害物质

    WX20190109-142354@2x.png

    电子烟对比香烟 只保留了 你需要的尼古丁
    其余的有害物质经过英国有关部门研究 减少了95%!

    C71I9264.JPG

    选择MOTI 换一种更健康的吸烟方式吧!

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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-1-9 14:38:45 | 显示全部楼层
    占楼         达兄涅……你粗来!               
    伟大领袖教导我们:脱离设备和数据谈口感——统统都是耍流氓!
    水出湿意、水到成灾,水出心理阴影!水成滔天巨浪!!————大17官方认证首位灌水之王
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     楼主| 发表于 2019-1-9 14:44:55 | 显示全部楼层
    在人间 发表于 2019-1-9 14:38
    占楼         达兄涅……你粗来!

    达叔 这次 慢了!
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  • TA的每日心情
    开心
    2 小时前
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    发表于 2019-1-9 14:48:03 | 显示全部楼层
    一口气憋了1分钟多
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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2019-1-9 14:51:36 | 显示全部楼层
    不X哭 发表于 2019-1-9 14:48
    一口气憋了1分钟多

    卧槽你牛逼啊。。。。
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  • TA的每日心情
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    2 小时前
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    发表于 2019-1-9 15:02:57 | 显示全部楼层
    肾斗士 发表于 2019-1-9 14:51
    卧槽你牛逼啊。。。。

    抽电子烟的好处啊 一口气爬12楼 每天6公里 没抽电子烟前想都不改想
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  • TA的每日心情
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    2 小时前
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    发表于 2019-1-9 15:26:01 | 显示全部楼层
    老了,不服都不行

    才憋1分20秒

    以前都是接近2分钟的
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  • TA的每日心情
    慵懒
    9 小时前
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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-1-9 15:41:54 来自手机 | 显示全部楼层
    从来都憋不好气……
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    发表于 2019-1-9 15:47:18 | 显示全部楼层
    我就想知道看着这篇帖子在憋气的有多少?送我上去,我要上沈萍
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