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9个抽电子烟的副作用及其补救措施

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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-7-4 14:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    电子烟不是医疗设备,它有可能会对使用者产生副作用。然而,由于市场上的电子烟设备和电子烟油有很多变量,以及人们使用电子烟的频率和方法不同,这些副作用往往是情境性的,而非普遍性的。
    有关电子烟副作用的医学研究和官方调查严重缺乏,其中大多数侧重于整体健康和电子烟上。为了弥补这一点,并扩大大家对副作用的认知,现将2019年谷歌关键字和搜索流量数据以及相关电子烟健康论坛中吸电子烟常见副作用整理如下。

    口干
    吸电子烟最常见的副作用之一。口干与电子液体的基本成分PG和VG(丙二醇和植物甘油)联系最为密切。虽然较高比例的PG经常被报道对口腔有更干燥的效果,但对于100%的VG电子烟用户来说,这种情况并不罕见。这背后的原因似乎违反常理。PG和VG都是保湿剂,这就是为什么它们会被用在消费品中来保持湿润,但它们也会吸收水分。

    如果你正在经历口腔干燥,你可以使用使用漱口水,它同时含有PG和VG两种成分,或者你可以喝更多的水。这两种方法通常是让水分回到嘴里最简单的方法。如果你的口腔持续干裂,请咨询口腔健康专家。长期口干舌燥可能是脱水的症状,如果不及时治疗,可能会导致严重的口腔健康并发症。

    喉咙痛
    喉咙痛或发痒可能与PG、调味料、甚至雾化器中使用的线圈有关。一些用于蒸发的线圈是镍基的,用户发现自身对镍过敏的事例并不罕见。此外,网上的一些报告也发现喉咙痛与高尼古丁有关,尤其是与高水平的丙二醇(50%或以上)一起使用时。

    如果你认为这些问题与电子液体有关,试着尝试更高VG比例的烟油,或者换新口味,或者降低尼古丁浓度。如果你确定不是因为液体或尼古丁,可能因为电子烟线圈中使用的蒸汽丝。检查该设备的规格,看看它是否有镍线圈,或镍含量的线圈,如镍铬合金(通常列为Ni80)。如果没有特定的线圈金属,请更换一个明确说明它使用Kanthal或不锈钢的金属——不锈钢也可能含有镍,但通常只有10%。如果还不能消除喉咙痛症状,请马上就医。

    咳嗽
    吸电子烟时咳嗽的问题经常出现在电子烟新手中,即使他们是戒烟者甚至是吸烟者。一般来说,咳嗽是因为用错误的方法吸蒸汽和吸气。比如直接用肺吸入高尼古丁,或者试图用吸卷烟的方式使用带有气流过大的设备。

    如果你抽电子烟时咳嗽,取出烟弹在不连接电池的情况下激活设备,吸气以检查气流。如果它像咖啡吸管一样紧绷,意味着它类似于做“口对肺”的香烟。如果你感觉像是在用奶昔吸管吸空气,这是一种直肺装置,需要直接吸入空气到肺部,然后立即将其呼出。强烈建议直肺装置搭配尼古丁剂量为6毫克/毫升或更低的烟弹一起使用。

    头疼
    如果你最近戒烟了,头痛是很常见的。虽然你仍然可以从蒸汽中获得尼古丁,但尼古丁并不是烟草中发现的唯一生物碱。生物碱对使用者有生理作用,停止习惯性使用会引起头痛。尼古丁是烟草中主要的生物碱,约占总生物碱含量的95%,但在卷烟中还存在其他不存在电子液的微量生物碱。这些烟草小生物碱与尼古丁协同作用,被认为会增加潜在的依赖性。如果你最近戒烟并且正在吸食尼古丁,那么单靠尼古丁可能不足以在一开始就避免头痛,你可能需要远离烟草中的其他化学物质和生物碱。

    如果你正在经历头痛,而且不是戒烟引起的,那么你可能脱水了。头痛是脱水的常见症状。如果你注意到持续的口干伴随着头痛,一个简单的补救方法就是多喝水。但如果这不起作用,请马上就医检查。

    头晕
    与第一次吸烟的感觉类似,吸电子烟时感到头晕目眩并不罕见。同样与吸烟相似,这通常会随着你摄入越多而停止出现。然而这种感受并不是来自一般的电子烟 而是来自含尼古丁的电子烟——尤其是含有高浓度尼古丁的电子烟。

    如果你担心头晕或头昏眼花的感觉,最好的做法是在短时间内降低尼古丁或者你的摄入量。如果你不想降低你的摄入量,随着你的身体对尼古丁的习惯,头晕的感觉很可能会消失。

    减/增重
    目前没有证据表明吸含尼古丁的电子烟有助于减轻体重或导致体重增加。虽然尼古丁被很多人认为是一种食欲抑制剂,尤其是在吸烟的情况下,但并没有太多确凿的证据证明它在减肥方面的功效。也就是说,尼古丁是一种兴奋剂,其他类似的兴奋剂(如咖啡因)通过提高代谢率与脂肪燃烧有关。 但脂肪燃烧和减肥是不一样的。

    这并不是说吸电子烟不可能减重,但它绝对不会被认为是副作用。如果有人碰巧通过吸电子烟减肥,一个更简单的解释是,吸电子烟是一种不含卡路里的口服固定疗法。许多爱吃甜食的人发现,电子烟的甜味会减少他们对甜食的需求。反之,如果你戒掉了电子烟,那么没有手对嘴的行为就有可能被摄入卡路里取代,从而导致体重增加。

    恶心
    如果你因为吸电子烟而感到恶心,那可能是因为尼古丁。类似于非处方尼古丁替代疗法(如牙龈和贴片)的副作用,胃部不适的感觉也被认为是一种常见的副作用。

    如果你注意到恶心的感觉与尼古丁的使用无关,那么它很可能是对你正在使用的电子烟油的反应。一个简单的补救方法是减少使用或不使用该烟油。但是,就像吸食尼古丁会产生头晕目眩的感觉一样,随着时间的推移,肠胃问题往往会自愈。然而,如果这些问题没有消失,最好马上就医。

    疲倦
    尼古丁是一种兴奋剂,矛盾的是可它以提高精神警觉性并具有镇静作用。如果你因吸电子烟而感到疲劳,这可能类似于咖啡因的崩溃。如果你发现自己昏昏欲睡,试着降低或增加你的尼古丁强度,甚至将它们全部消除。关键是,你现在使用的是不同意你的观点。改变它。

    胸部疼痛
    吸电子烟引起的胸痛可能有多种原因。过量的热量、高尼古丁,甚至可能是特定电子液体中的特定调味料都可能是原因。蒸汽论坛上的一些用户表示,含有香料化学肉桂醛的肉桂液体会让他们感到胸痛。不管原因是什么,胸痛并不是一件无关紧要的事情,它可能是一个更严重的健康问题的征兆。如果您正在经历胸痛并且它似乎是您正在吸电子烟的结果,请降低热量或功率,减少尼古丁,更换雾化器或线圈,或改变您的味道。如果这些问题没有消失,请马上就医。

    正确看待吸电子烟的副作用
    吸电子烟产生的许多副作用实际上是使用尼古丁后的副作用。上述许多例子都与美国食品药品监督管理局批准的尼古丁替代疗法有共同之处。也就是说,这些副作用中有一些是电子烟自身所特有的。要记住的关键是,电子烟不是健康产品。然而,与吸烟相比,电子烟是一种更安全的选择。如果你是数百万使用电子烟作为吸烟替代品的人之一,吸电子烟的轻微副作用应该与吸烟的绝对危害相比更小。
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  • TA的每日心情
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    恶心也可能是是抽了奇怪的油
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    保持灵魂的平静,不为外物所动,人到中年,远离喧嚣.
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